Mẹo phân biêt các loại bột yến mạch giảm cân cực chuẩn

0
131
Bột yến mạch dạng mịn

Yến mạch ngày càng phổ biến bởi  tính đa năng của nó: vừa có tác dụng giảm cân, làm trắng da, thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm và tốt cho sức khoẻ người già.

Tuy nhiên, đây là một mặt hàng phải nhập khẩu từ nước ngoài nên nhiều người vẫn không biết cách phân biệt cũng như thực sự hiểu bản chất của bột yến mạch. Có mấy loại bột yến mạch? Bột yến mạch được trồng ở đâu? Các loại bột yến mạch có chức năng khác gì nhau? Hi vọng bài viết dưới đây sẽ giải đáp được thắc mắc của các chị em có ý định giảm cân tại nhà bằng bột yến mạch .

Dưới đây là cách phân biệt các dạng bột yến mạch được dùng phổ biến nhất:

1. Bột yến mạch nguyên hạt cán dẹt

    • Đặc điểm: Hạt yến mạch được tách vỏ và cán dẹt ra hình dạng giống y như hạt cốm được giã dẹt
    • Công dụng: điều trị bệnh tim mạch, tiểu đường, mỡ máu, cho bé ăn dặm và giảm cân hiệu quả.
    • Cách sử dụng: dùng để nấu cháo ăn tốt cho sức khỏe, loại này đòi hỏi thời gian nấu lâu nhất so với các dạng khác (5-10p)
yen-mach-giam-beo
Yến mạch dạng nguyên hạt cán dẹt

2. Bột yến mạch dạng vỡ (Quick 1 Minute)

    • Đặc điểm:  Là những miếng yến mạch được bứt ra từ hạt yến mạch cán dẹt, trọng lượng bằng 1/3 so với hạt cán dẹt.
    • Công dụng: thường được dùng ăn với sữa thay cho bữa sáng, ăn giảm cân, ăn tốt cho sức khỏe, và điều trị tim mạch, tiểu đường, mỡ máu. Thích hợp cho trẻ nhỏ từ 1 tuổi trở lên.
    • Cách sử dụng: Loại này nấu nhanh trong vòng 1 phút, có thể chế biến như mỳ ăn liền. Ưu điểm của loại này là tiện lợi bởi chế biến cực nhanh.
Yến mạch nguyên chất dạng vỡ

3. Bột yến mạch dạng mịn

Bột yến mạch dạng mịn
    • Đặc điểm: Là dạng bột tấm được nghiền ra từ dạng hạt cán dẹt.
    • Công dụng: thường được dùng cho bé ăn dặm và đắp mặt làm đẹp. Nếu như chúng ta muốn mua về để đắp mặt tắm trắng thì nên chọn loại này.
    • Cách sử dụng: khi mua về chúng ta có thể sử dụng ngay mà không mất công nghiền lại.

Tất cả các dạng bột yến mạch trên đều là yến mạch nguyên chất 100% và có tác dụng sử dụng như nhau. Tuy nhiên tùy vào mục đích sử dụng mà chúng ta nên chọn loại nào cho phù hợp nhất.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here