Nhân dịp đám cưới cô bạn thân vào tháng tới, bạn sẽ phải mặc một bộ đồ thật đẹp đến đám cưới để mừng hành phúc với nó. Bạn chọn được một bộ vô cùng ưng ý và quyết định mặc thử. Nhưng không may cho bạn, chiếc váy đó lại làm phần mỡ thừa từ vòng bụng bị phơi bày ra lộ quá. Thì ra bạn đã béo hơn nhiều, bạn đã bị thừa mỡ bụng. Bạn cần phải giảm béo cấp tốc vì chiếc váy và đám cưới của cô bạn thân sắp tới. Hãy mau mau giảm béo ngay với 7 mẹo sau đây nhé.

1.Giảm béo với dấm, mẹo hay của người Nhật

Đừng nghĩ rằng dấm chỉ có tác dụng trong ăn uống, hoặc làm sạch thôi nhé. Giấm có công dụng vô cùng hiệu quả trong giảm mỡ thừa đó. Người Nhật từ lâu đã biết mẹo này và áp dụng phổ biến nó giảm béo nhanh chóng. Chỉ cần mỗi ngày 20ml dấm uống tự nhiên, dấm có tác dụng làm tan mỡ thừa,làm đẹp da, giúp da mịn màng sáng ngời. Lư ý rằng bạn đừng quá lạm dụng chỉ nên uống giới hạn 20ml, không uống dấm khi đói, uống đói có thể làm cho dạ dày của bạn bị tổn thương, bạn cảm thấy khó chịu. Hãy nhớ uống khi ăn no rồi đấy.

2.Cà phê nấm linh chi

caphe-linhchi

Cà phê nấm linh chi không chứa chất gây nghiện, là cách giảm béo tại nhà hiệu quả, dễ sử dụng. Trong loại thức uống có lợi cho sức khỏe này có các hoạt chất đặt biết thấm sâu vào trong cơ thể, lấy đi lượng mỡ thừa. Không chỉ lấy đi lượng mỡ thừa cà phê nấm linh chi còn mang đến cho bạn sức khỏe dồi dào, tinh thần sảng khoái, xua tan mệt mỏi, giúp tăng cường trí nhớ. Hàng ngày thay vì các loại nước ngọt, bạn hãy giúp cơ thể mình được nạp những chất cần thiết cho cơ thể, vừa giảm béo bụng tuyệt vời.

3.Những loại trà giảm cân hiệu quả

Trà có rất nhiều loại, chắc hẳn nhắc đến trà là mọi người đều nghĩ đến trà xanh. Đúng vậy trà xanh có thể giảm cân hiệu quả, ngoài ra còn có nhiều loại trà khác có thể giúp bạn giảm cân tuyệt vời khác bạn có thể lựa chọn như: trà astiso, trà sen, trà đào… Thay vì nước ngọt nhiều đường tại sao lại không uống trà vừa tốt cho cơ thể, vừa tiêu hao đi mỡ thừa trong cơ thể bạn.

4.Gừng tươi hiệu quả giảm béo tức bất ngờ

gung-tuoi-giam-can

Bạn có ngạc nhiên vì gừng tươi có thể giảm béo không. Không đùa đâu nhé, thực sự là gừng tười có thể giảm béo, thậm chí nó còn là cách giảm béo nhanh và hiệu quả tuyệt cú mèo. Có 3 cách làm cho bạn :

  • Gừng tươi ngâm dấm: kiên trì sử dụng vào mỗi sáng, gừng tươi ngâm giấm sẽ đốt sạch chất béo, làm tiêu mỡ thừa, loại bỏ chất cặn thừa trong cơ thể.
  • Gừng tươi với mật ong: nếu bạn thấy gừng tươi ngâm dấm khó uống quá có thể chuyển qua loại nước này, gừng đập dập cho vào cốc nước nóng thêm mật ong vào. Thưởng thức trà gừng mật ong cũng mang lại hiệu quả khá tốt để giảm béo.
  • Rượu gừng mát xa: thấm vào vùng mỡ thừa dưới da rượu gừng có khả năng phân hủy mỡ thừa nhanh hơn 4 lần bình thường, cách đơn giản hơn, giã ngừng nát ra, lấy nước cốt gừng mát xa trong vòng một tháng, giúp bạn giảm mỡ rất nhanh. Gừng có tính nóng nên khi sử dụng xong nhớ lau sạch ngay vùng da đó.

5.Giảm cân bằng bột nghệ

bot-nghe-giup-can

Nghệ có vai trò quan trọng trong việc chống béo phì, giảm cân. Trong nghệ có chất curcumin giúp giảm béo. Mỗi sáng bạn hãy pha lấy một cốc bột nghệ và uống, không chỉ giảm béo, tốt cho dạ dày, dùng nghệ nhiều còn giúp cho bạn có làn da đẹp tự nhiên, sáng ngời.

6.Dùng cần tây giảm cân

sinh_to_can_tay
Uống sinh tố cần tây có thể giảm đến 10cm vòng bụng

Cần tây vốn chỉ nổi tiếng với món thịt bò. Chưa có khoa học thực nghiệm nào chứng mình mà chỉ có chị em phụ nữ truyền tai nhau cách giảm béo nhanh này. Thật bất ngờ rằng nó thực sự có tác dụng tích cực trong giảm cân, giảm mỡ thừa. Nhiều chị em đã sử dụng chỉ sau 1 tháng đã phải đi mua dây lưng vì mặc quần bị rộng bụng.

Cần tây sử dụng rất đơn giản. Cây cần tây mua về làm sạch, lấy thân, lấy lá thái sắt khúc cho vào máy xay sinh tố, hoặc máy ép nước cùng với chút táo, cà rốt. Sử dụng nước ép cần tây vào mỗi sáng để đạt được hiệu quả cao nhất.

7. Yến mạch giảm béo nhanh bất ngờ.

ngu-coc-dai-mach
Có thể kết hợp nước ép đại mạch với 1 bát ngũ cốc và sữa cho bữa sáng

Chế độ ăn kiêng thường phải hạn chế tính bột thay vào đó là nhiều rau củ quả… Yến mạch có thể ăn thay ngũ cốc hàng ngày chứa nhiều tinh bột, cụ thể ở đây là gạo. Vào mỗi bữa ăn sáng, trưa, chiều bạn nấu yến mạch, hoặc pha bột yến mạch để ăn thay cơm. Yến mạch chứa trong mình nhiều dinh dưỡng, chất xơ, tạo cảm giác no lâu giúp bạn giảm nhu cầu ăn tốt hơn. Bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng thì hãy mau chóng thực hiện cách giảm béo nhanh đó là dùng yến mạch vào chế độ ăn kết hợp với Bột giảm cân Demetra để đạt hiệu quả cao nhất nhé.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here